Corso base di
arrampicata sportiva
Il primo passo verso la padronanza delle pareti. Impara le tecniche essenziali e goditi l'emozione di arrampicare.
1. Obiettivo del corso
L’obiettivo di questo corso è fornire solide basi di tecniche di arrampicata sportiva e di sicurezza.
2. Cosa imparerai
- Come ci si lega, come si fa sicura, come ci si cala
- Utilizzo del gri-gri
- Tecnica di base su placca verticale
- Nozioni generali sui materiali utilizzati in arrampicata
- Tecnica di base su placca strapiombante
- Tecniche di bouldering
- Arrampicata da primo di cordata
- Sicura da primo di cordata
- Come si vola in sicurezza
- Principi di allenamento sportivo e relativi strumenti
3. Struttura del corso
- Lezioni previste: 5 lezioni (una a settimana) nel giorno che concorderai con il tuo istruttore
- Orario: 19.40 – 21,40 (2 ore)
- Materiale tecnico: fornito dalla palestra (scarpette, imbrago ecc…)
Un mese di abbonamento gratuito
La quota del corso comprende un mese di abbonamento alla palestra e il materiale tecnico necessario per arrampicare: scarpette, imbrago, ecc…
